Плоггинг: новый спорт, который делает мир чище.

Это движение зародилось в Швеции в 2016 году, а его название происходит от шведского слова «plocka upp» (подбирать) и английского «jogging» (бег). Суть проста: во время пробежки вы собираете мусор, который встречается на вашем пути. Таким образом, вы не только тренируетесь, но и делаете окружающую среду чище.
Плоггинг — это не просто модное увлечение, а настоящее экологическое движение, которое объединяет заботу о здоровье и природе.

Плоггинг подходит всем — от профессиональных бегунов до любителей неспешных прогулок. Для этого не нужно специальное оборудование: достаточно взять с собой перчатки и пакет для мусора. В процессе вы совмещаете кардионагрузку с наклонами и приседаниями, что делает тренировку ещё более эффективной. Кроме того, плоггинг — это отличный способ провести время на свежем воздухе, почувствовать свою причастность к чему-то важному и вдохновить других на заботу о природе.

Сегодня плоггинг набирает популярность по всему миру, включая Россию. В Москве и других городах регулярно организуются плоггинг-забеги, где участники объединяются для уборки парков, набережных и лесопарков. Это не только спорт, но и возможность внести свой вклад в сохранение планеты.
И это более значительно, нежели делать дома наклоны и приседания для укрепления мышц ног и спины.

#тцэкстрим #плоггинг