SUP-бординг (Stand Up Paddleboarding) — отличный способ путешествовать по рекам, совмещая активный отдых и наслаждение природой. Если вы планируете сплав на 1-2 дня, важно правильно выбрать доску и собрать снаряжение.

Выбор SUP-борда

Для продолжительного сплава подойдут такие доски:

Универсальные. Прогулочные доски, которые хорошо себя чувствуют в любых условиях. Как правило, у них круглый нос, широкий тейл и овальный шейп.
Туринговые. Основное отличие — острый нос и небольшая ширина при большой длине доски. Подойдут для прогулок, долгих походов, тренировок и даже соревнований 1.
Гоночные. Их можно узнать по экстремально малой ширине и общей острой форме. У гоночных сапбордов нет лишнего объёма для устойчивости, они позволяют участвовать в соревнованиях на скорость и выносливость. Много снаряжения взять не удастся, но что-то уместиться

Грузоподъемность

Учитывайте свой вес + вес снаряжения. Для похода лучше брать доску с запасом (например, если ваш вес 80 кг, выбирайте SUP с грузоподъемностью от 120 кг).

Длина и ширина

Длинные (12’–14’) – быстрее, лучше держат курс.
Широкие (32”–34” и более) – устойчивее, но медленнее.

Крепления для груза

Для похода важны D-кольца и ремни, чтобы фиксировать рюкзак или гермомешок.

Снаряжение для сплава на 1-2 дня

Основное
✔ SUP-комплект: доска, весло, насос, лиш (крепление сапа к ноге)
✔ Гермомешок (сухой рюкзак) – для вещей и еды

✔ Спальный мешок, коврик, палатка — если ночуете на маршруте
✔ Спасательный жилет – обязателен
✔ Аптечка + влагостойкий чехол

Одежда

Гидрокостюм (если холодно) или быстросохнущие шорты/футболка с длинным рукавом.
Неопреновые тапки (защита от камней и тёплые ноги).
Дождевик/ветровка
Шляпа/кепка + солнцезащитный крем.

Питание и вода

Водный запас (1,5–2 л/день) + фильтр/таблетки для очистки
Еда: энергетические батончики, орехи, сублиматы, консервы, макарошки
Горелка/котелок (если планируете готовить)

Дополнительно

Водонепроницаемый чехол для телефона
Карта/навигатор (офлайн-версия)
Ремнабор (клей для SUP, заплатки)
Фонарь (если ночевка)

Советы
Перед походом проверьте прогноз погоды и прогноз уровня воды в реке.
Тренируйтесь грести на спокойной воде перед сплавом.
Закрепляйте груз так, чтобы он не нарушал баланс.

SUP-поход – это свобода и адреналин! Правильно подобранный борд и снаряжение сделают ваше путешествие комфортным и безопасным. 🚣‍♂️

#тцэкстрим #походынасапе #сапбординг