Высокие – модные.

Непростым был и остается вопрос о том, какова должна быть высота кроссовок в профессиональном баскетболе, и не только. В 1980-90 годах практически общепринятыми были высокие модели кроссовок. Многие воспринимали их как гибрид кроссовок и сапог. Они прекрасно вписывалась в определенный стиль того времени, создавая узнаваемый образ на каждый день.

Мотивацией для высоких голенищ кроссовок была заявленная суперзащита, но вместе с ней такие модели обладали завышенной массой, ограничивали свободу движения и недостаточно проветривались. А что самое печальное, но неоспоримое – высокие кроссовки не спасали от травм суставов.

Все дело в суставе

Как подтвердили исследования спортивной лаборатории компании NIKE (Найк), при игре в баскетбол травмы неизбежны, какая бы мощная защита ни находилась на ногах. Как бы аккуратно спортсмен ни играл, все равно он не застрахован от неудачного приземления в прыжке, столкновения с другим баскетболистом, внезапной остановки или резкого изменения движения ноги. И страдают чаще всего как раз суставы голеностопа и лодыжка.

А как же кроссовки с высоким голенищем? Специалисты Найка констатируют: такая обувь совершенно не способна защитить ноги баскетболистов. И тут дело в особом устройстве сустава и в том, что при положении, когда стопа опирается на носок, а пятка поднята, связки очень уязвимы. Как раз такая позиция стопы и приводит к травмированию сустава.

Действенным средством предупреждения травматизма в баскетболе является тренажер и упражнения на нем. Благодаря этому количество травм голеностопа удалось уменьшить: за прошедшую четверть века цифра снизилась вшестеро. И все благодаря новым способам и принципам тренировок.

Парa слов о тейпировании

Так что на деле и высокие, и низкие кроссовки в игре не защищают голеностоп. И все умозаключения о преимуществах высоких кроссовок исходят только из того, что они обладают жесткостью голенища. Но в игре и высокие, и низкие кроссовки не в состоянии защитить голеностоп, находящийся в положении «носок ниже пятки». Под особым напряжением при этом находится зона щиколотки – и не важно, высокие или низкие кроссовки на спортсмене, есть или нет тейпирование или бандаж.

Как утверждают специалисты спортивной лаборатории Найк, ни тейпирование, ни бандажи не дают защиты ногам баскетболистов. Стоит баскетболисту выйти на игру, приступить к разогреву и растягиванию мышц и суставов – действие тейпа теряется. Единственное действие тейпирования – мышечное чувство. А ведь чувствовать и получать поддержку по-настоящему – это совершенно не одно и то же. Чувство не оберегает от травм.

Психологический фактор

Между тем, не стоит забывать и о том, что психологически высокие кроссовки могут давать уверенность игрокам в большей безопасности игры на максимальной скорости. И этот фактор чисто психологически делает ноги в низких кроссовках более уязвимыми, накладывает ограничения на свободу игры и движения.

Парадокс заключается в том, что как раз высокие кроссовки сдерживают потенциал игрока в прыжках и скорости бега. Это подтверждают исследования компании Найк. Да и простое наблюдение за профессиональными спортсменами показывает, что высокие кроссовки не отличаются никакими супер-параметрами, и их не выбирают массово ни футболисты, ни теннисисты.

Подводя итог, можно с уверенностью сказать: низкие кроссовки для баскетбола ничуть не хуже, а во многом даже лучше и практичнее высоких. И многие прославленные баскетболисты давным-давно отдают им предпочтение, не только играя в них, но и выбирая в повседневной жизни. Стив Нэш, Майк Биби, Эйр Джордан III, Коби выбирают низкие кроссовки и творят в них настоящие чудеса.