Как удобно одеться в поход, для занятий активными видами спорта и туризма? Этот вопрос актуален для каждого любителя экстрима или туриста, проводящего много времени в любую погоду под открытым небом. Есть проверенный способ экипироваться, который заключается в надевании нескольких слоев одежды. Это дает возможность снимать или надевать нужные слои в зависимости от вашей деятельности и погодных условий.

Экипировка состоит из таких слоев:

1. Базовый – тот, который прилегает прямо к коже. Функция этого слоя – отводить влагу от кожи.
2. Изолирующий слой утепляет и сберегает тепло тела.
3. Внешний слой обеспечивает защиту от наружных негативных факторов: ветра и осадков.

Регулируем уровень влаги

Базовый, или основной, слой одежды можно считать главным, поэтому для него следует выбирать одежду с максимальной способностью отводить от кожи испарения, оставляя кожу сухой. С такой задачей лучше всего справляется термобелье. Оно отводит влагу от тела на свою поверхность, обеспечивая комфорт и сохраняя сухость.

Именно сухая кожа отвечает за терморегуляцию организма и в жаркое, и холодное время года. Припоминаете, как неприятно находиться в футболке из чистого хлопка после бега или других видов активности, если она промокла под непродуваемой курткой? Ведь хлопок удерживает влагу прямо у кожи, что приводит к быстрому охлаждению – вы начинаете дрожать и замерзать.

А термобелье специально сделано из тканей, способных эффективно отводить пот от кожи и поднимать его на поверхность изделия и оперативно испарять. Это – синтетика разных видов (полартек, полиэстер, повердрай, кулмакс), а также шелк и шерсть, которые остаются сухими внутри, у тела, а снаружи высыхают в считанные минуты.

Элементы основного слоя – спортивные трусы, топы, фуфайки с длинным рукавом и тонкие штаны. Для теплого и знойного времени выбирают более широкое белье или белье с сетчатыми вставками.

Термобелье для низких температур бывает:

• легким,
• теплым,
• экспедиционным.

Его можно выбрать по индивидуальным предпочтениям для максимального удобства в разную погоду и при разных видах деятельности.

Важно!

Термобелье обладает способностью отлично растягиваться, поэтому нужно точно подобрать его по вашему размеру. Правильно подобранное белье плотно, но удобно прилегает к телу, словно еще одна кожа, не стесняет движений и не мешает надевать следующий слой одежды. Процесс отведения влаги в таком белье происходит наиболее эффективно.

Средний слой одежды: удерживаем тепло

Задача второго слоя одежды – удерживать тепло тела. С ней прекрасно справляются флисовые элементы одежды. Этот материал великолепно теплоизолирует и также помогает термобелью отводить влажные испарения от кожи, чему способствует особое строение ворса.

Непревзойденными теплосебергающими свойствами обладают такие материалы, как шерсть животных и пух птиц, лидер среди которых – пух гусей. Рубашка, джемпер, свитер из шерсти прекрасно согревают, даже если они влажные. Обратите внимание на изделия из шерсти овец мериносовой породы.

А при экстремально низких температурах нет лучшей защиты от низкой температуры, чем изделия из гусиного пуха. Невероятно легкий, этот материал обеспечивает максимальное сохранение тепла, а также может сжиматься в несколько раз и занимать минимум места в рюкзаке. Единственный минус пуховых изделий – они должны быть абсолютно сухими.

К современным утеплителям высокого качества также относится флис, например, полартек, и такой материал, как тинсулейт. Они мягкие, теплые, легкие, сохраняют тепло, будучи влажными, высыхают гораздо быстрее шерстяных изделий. Минус флисовой одежды – в ее продуваемости и объемности.

Флисовая одежда также делится на три вида:

• легкая (активные виды спорта и досуга в комфортных условиях),
• средняя (умеренные нагрузки при такой же погоде),
• экспедиционная (малые нагрузки при низких температурах).

Важно!

Рекомендуется надевать легкие флисовые штаны и фуфайку из Полартек 100 или Полартек Повердрай) велосипедистам, бегунам, лыжникам. Для морозной погоды предназначены изделия из флиса большей плотности и толщины – Полартек 200 и 300.

Есть также ветрозащитные разновидности флисового материала – Полартек Винд Про и Гор Виндстоппер – которые не только эффективно утепляют, но и противостоят ветру. Это качество им придает особая легкая мембрана, обеспечивающая воздухообмен.

Наружный слой: влага и ветер не пройдут

Назначение наружного слоя одежды – защитить от внешних факторов погоды и климата. Эту функцию может с успехом выполнять как дорогая брендовая альпинистская куртка, так и обычная ветровка. Главное, чтобы они эффективно позволяли телу дышать, выводя влагу изнутри наружу, и не давать осадкам и ветру проникнуть под одежду. Специальная пропитка повышает способность верхней одежды отталкивать воду, которая скатывается с нее.

Именно такое сочетание свойств верхней одежды – выведение испарений и пота от тела наружу, т.е. воздухообмен, и защита от непогоды – определяет ее эффективность. Иначе в ней можно будет быстро замерзнуть.

Следует выбирать такую одежду для наружного слоя, чтобы она удобно сидела поверх остальных двух слоев, не сковывала движений и не была при этом слишком просторной.

Различают такие типы верхней одежды:

1. Водозащита и воздухообмен – наиболее практична, в этой одежде будет тепло и комфортно при самых неблагоприятных условиях. Изготавливают из специальных синтетических тканей с мембраной типа Гор-Текс, еВент. Это максимальная защита от влаги, ветра и холода.
2. Водостойкость и воздухообмен – такая одежда оптимальна для средних нагрузок при малых осадках при мягкой погоде. Материалы отличаются плотностью, непродуваемостью и способны задержать несильные осадки.
3. Софт Шелл. Одежда из этого материала отличается высокими дышащими свойствами, объединяя функции утепления и наружной защиты. Мягкая и эластичная ткань отлично подходит для самых разных видов занятий спортом. Современные производители выпускают одежду софт шелл для всех сезонов, поэтому не составит труда подобрать лучшие изделия для разных условий активности.
4. Водозащита без воздухообмена. Это практичный и недорогой тип одежды для малоподвижного пребывания под осадками (рыбная ловля, пребывание на стадионе как зритель). Лучший материал – синтетика с водонепроницаемым покрытием, например, нейлон и полиуретан. Ни осадки, ни ветер в такой экипировке не страшны.
5. Наружный слой с утеплителем. Существуют типы верхней одежды с еще одним теплоизолирующим слоем. Минус такой одежды в том, что она не позволит правильно и в темпе надеть или снять одежду среднего и основного слоя. Такой тип одежды нельзя считать универсальным на каждый день и при любой погоде.